La méthode ORA est une méthode simple et efficace pour gérer une crise émotionnelle. Tu sais ce moment où ça bascule dans ta tête, tu vois “rouge” et tu ne maîtrises plus rien et après tu culpabilises d’avoir “encore tout gâché” ? 

Et bien en fait, c’est possible de faire autrement. Et oui, le bonheur s’apprend ! 

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